Tu as lancé ton entreprise et tu te rends compte de la complexité de la chose ? Tu réfléchis à te lancer et tu as peur de tous ces messages qui disent qu’il faut bosser quand les autres font la fête ? Ou encore, tu as vu passer des entrepreneurs dans tes feeds qui vantent le fait de travailler 80h par semaine, se lever à 4h,… Je peux t’assurer que ce n’est pas viable ni à moyen ni à long terme. A moyen terme, l’entrepreneur est fatigué et il fait des bêtises et donc, il faut refaire le travail à tête reposée. A long terme, il s’épuise et il est obligé d’abandonner. Aujourd’hui je te parle de ce qui permet à l’entrepreneur de se préserver du burnout.
La résilience est importante pour l’entrepreneur ?
C’est une question qu’on pose à chaque interview d’entrepreneur que l’on fait. Le secret de la résilience est différent de l’un à l’autre. On s’accroche pour une vision, un objectif qui nous dépasse, un refus de l’échec, une volonté de fer de prouver quelque chose …
Finalement, on constate que presque tout le monde oublie, c’est que quand tu es seul ou presque (moins de 10 personnes et 1 ou 2 décideurs max) ton entreprise c’est toi. Et quand tu n’es pas là, fatalement, quelle que soit la raison (…) les rouages ralentissent avant de s’arrêter.
Le goulet d’étranglement
Que tu le veuilles ou non tu es le goulet d’étranglement de ton entreprise :
- Tu es le seul à avoir la vision d’ensemble et des implications.
- Tu as le pouvoir de prise de décision.
- Sans ton aval, personne ne validera les documents importants.
- Tu es celui qui gère à priori tous les flux financiers.
- ….
Dans ces cas, tu peux tomber malade 2 semaines (pas gagné pour certains) mais certainement pas 2 mois.
Le burnout
Ce mal mystérieux vient généralement d’une charge mentale élevée. Les attentes perçues dépassent nos capacités. Souvent les attentes perçues dépassent les besoins réels.
Donc, la clé pour s’en préserver c’est de connaitre ses capacités, les besoins réels et déléguer ou automatiser quand les besoins dépassent les capacités.
En ce qui concerne tout ce qui tu perçois mais qui n’est pas un besoin ? Mets le directement à la poubelle ou dans la TODO list de côté pour le futur.
Se préserver du burnout des entrepreneurs
En fait ta priorité numéro 1 c’est de te préserver. Faire du sport, manger sainement, bien dormir sont des évidences diraient certains ? Si tu as déjà été débordé tu sais que ce n’est pas si évident ! Il est facile de céder au plateau repas tout prêt ou au sandwich devant l’écran.
Important également : déléguer et automatiser. Je ne cesse de le répéter à tous ceux qui sont débordés : mettez en place des processus pour vous aider !
Même quand on n’a pas les moyens de recruter des CDI on peut déjà décharger un peu la mule :
- Une assistante virtuelle pour éliminer la charge mentale de toute la paperasse qui s’accumule.
- Un logiciel pour programmer les posts sur les réseaux sociaux
- Une IA pour nous aider dans nos brainstormings
- Des outils pour automatiser les relances, traitement réception email, suivi des tickets,…
Les idées sont nombreuses pour faire de la place dans ta tête et ton temps.
Finalement, si je devais te laisser avec un unique message ce serait : “Protège toi d’abord !”