Dessiner son arbre de vie en 5 étapes pour devenir auteur de sa vie

L’arbre de vie est un outil pratique pour visualiser sa propre histoire dans le passé, le présent et surtout les futurs possibles !

Définir et poser ses limites pour se protéger

Poser ses limites a pour but de protéger qui vous êtes. Voyons comment définir et surtout faire respecter vos limites.

Les évaluations ou les jugements sont des éléments néfastes composant notre communication. Identifions-les et corrigeons-les.

Le secret du bonheur résiderait dans la somme de tous les petits moments heureux. Et si on devenait heureux grâce à une routine ?